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Nos menus

SEMAINE 1 

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Pâtes farcies sauce rosée & légumes

DESSERT

Compote de pommes

PM

Biscottes & humus

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Poulet BBQ avec riz & légumes

 

DESSERT

Biscuits aux raisins

PM

Yogourt aux fruits

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Poisson à l’aneth avec couscous & légumes

DESSERT

Muffins aux bleuets

PM

Galette aux fruits

 

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Quiche brocolis, fromage  avec salade

DESSERT

Galettes à l’orange

PM

Fruits

 

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Pain de viande avec pommes de terre

DESSERT

Muffins aux carottes

PM

Pain canneberges & citron

SEMAINE 2

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Boulette de viande à la pêche avec riz aux légumes

DESSERT

Biscuits aux framboises

PM

Compote de pommes

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Croc monsieur avec salade festive

 

DESSERT

Yogourt aux fruits

PM

Muffins au citron

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Pâtes à la dinde & légumes

DESSERT

Galettes à la mélasse & banane

PM

Tartinade de tofu  & biscottes

 

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Poulet sauce basilic avec quinoa & orge aux légumes

DESSERT

Biscuits aux fruits séchés

PM

Fruits

 

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Lasagne à la viande

DESSERT

Pain aux bananes

PM

Galettes de riz

SEMAINE 3

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Pâté au saumon avec légumes

DESSERT

Muffins courgettes & lime

PM

Compote de pommes

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Poulet sauce aux épinards avec pâtes & légumes

 

DESSERT

Galettes aux épices

PM

Biscottes & fromages

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Fritata  fromage et légumes avec salade

DESSERT

Pain aux fraises

PM

Fruits

 

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Macaronis aux fromages chou-fleur & brocolis

DESSERT

Biscuits avoine & chocolat

PM

Crudités

 

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Couscous aux saucisses & légumes

DESSERT

Yogourt aux fruits

PM

Galettes de riz

SEMAINE 4

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Pâté chinois

DESSERT

Galettes aux bleuets

PM

Yogourt aux fruits

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Poulet sauce chasseur avec orge  aux légumes

 

DESSERT

Muffins aux poires

PM

Petits pain au fromage à la crème

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Pâtes sauce à la Gigi

DESSERT

Pain aux bananes

PM

Fruits

 

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Tofu général tao avec riz aux légumes

DESSERT

Compote de pommes

PM

Biscuits aux fruits

 

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Pâtes au poisson & légumes sauce citronnée

DESSERT

Galettes à la noix de coco

PM

Humus & biscotte

SEMAINE 5

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Polpettes à l’italienne

DESSERT

Pain canneberges & citron

PM

Tartinade de tofu  & biscottes

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Riz chinois végétarien

 

DESSERT

Biscuits aux raisins

PM

Yogourt aux fruits

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Poulet à l’indienne avec couscous & légumes

DESSERT

Croustade aux fruits

PM

Galette aux fruits

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Quiche lorraine avec salade fraicheur

DESSERT

Compote de pommes

PM

Pain aux agrumes

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Manicottis sauce rosée & légumes

DESSERT

Muffins avoine & chocolat

PM

Galette de riz & fromage à la crème

SEMAINE 6

Lundi

AM

Fruits

DÎNER

Lasagne au poulet

DESSERT

Biscuits aux carottes

PM

Compote de pommes

mardi

AM

Fruits

DÎNER

Couscous Ali baba

 

DESSERT

Pain aux bleuets

PM

Petits pain & fromage

Mercredi

AM

Fruits

DÎNER

Macaronis sauce à la viande & légumes

DESSERT

Biscuits avoine & raisins

PM

Yogourt aux fruits

jeudi

AM

Fruits

DÎNER

Saucisses avec riz aux légumes

DESSERT

Fruits

PM

Galettes mélasse & bananes

vendredi

AM

Fruits

DÎNER

Pizza avec salade de pois chiches

DESSERT

Muffins aux dattes

PM

Biscottes et tapenade de tofu

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